Geleide slaap meditatie 

Deze meditatie helpt je ontspannen en je hoofd leeg te maken zodat je lekker kunt slapen.

🎧 Gebruik het liefst oortjes of een koptelefoon zodat je je even helemaal kunt afsluiten van de buitenwereld. (duur 9:46 minuten)

Mindful Nature Walk

A guided  walking meditation to help you clear your mind and drop into your body. It will allow you to connect to nature and to your true self.

Best to listen to  this meditation while walking in nature. Use headphones for the best and most comfortable experience.

Guided Lunch break walk

Need a break in your busy day to rewind and relax? Go out for a walk and let me guide you back into relaxation.

Geleide meditatie Innerlijk Kind

Deze geleide meditatie helpt je te verbinden met je innerlijk kind. Het helpt je te voelen wat je innerlijk kind nu op dit moment nodig heeft en wat er aan oude emoties geheeld mag worden. Door je te verbinden met je innerlijk kind kun je de liefde voor jezelf versterken en ontdekken welke oude emotionele pijn schuilgaat achter situaties die je nu in het heden diep raken.